Existem poucas áreas sobre as quais um especialista de Acupuntura diga que não pode ajudar. É verdade, existem áreas nas quais nos especializamos e sobre as quais acabamos por partilhar mais com os leitores. O tema de hoje é seguramente um desses. A Acupuntura é exímia e proporciona resultados muito satisfatórios quando os especialistas são especializados neste ramo.
O que é uma entorse?
Uma entorse ocorre após um movimento brusco e que leva ao estiramento ou à ruptura de ligamentos. São estas as estruturas que mantêm a estabilidade da articulação.
O tornozelo é uma das articulações mais afetadas por este tipo de lesão, não exclusivamente, mas sobretudo em práticas desportivas. Naturalmente, para além dos ligamentos, tendões e músculos também podem ser afetados — provocando dor persistente, inflamação e na maioria dos casos perda de amplitude no movimento.
Os tendões mais afetados numa entorse
- Tendão peroneal curto e longo: localizados na parte externa do tornozelo — muitas vezes sobrecarregados.
- Tendão de Aquiles: pode sofrer tensão ou inflamação secundária à instabilidade.
- Tibial posterior: quando há sobrecarga da parte interna do pé.
- Tendões extensores (frente do tornozelo): menos comuns, mas podem estar inflamados em casos agudos.
O papel da Acupuntura
Consoante a condição do paciente, podemos adotar diversas formas de tratamento. É algo que abordámos no artigo anterior dedicado à reabilitação do joelho.
Em todo o caso, e independentemente das técnicas utilizadas, o tratamento não dependerá apenas da descrição da dor. Serão sempre objetivamente avaliados resultados imagiológicos que o paciente possa já ter em mãos, são testadas as estruturas que possam estar inibidas, tensas ou sobrecarregadas, bem como as assimetrias funcionais.
Isto permite uma intervenção da Acupuntura direcionada e eficaz, atuando assim em 3 pontos distintos:
- Redução do nível de dor e inflamação
- Aceleração da regeneração dos tecidos (ligamentos e tendões)
- Melhoria da propriocepção – a perceção que o corpo tem da posição do tornozelo no espaço
O que é a propriocepção? É assim tão importante?
A propriocepção é como um “GPS interno” que nos dota da capacidade de sabermos onde nos situamos no espaço — mesmo de olhos fechados. No fundo, é a capacidade de perceção espacial, algo que é essencial para a fluidez e confiança no movimento. Neste caso, o tornozelo envia constantemente sinais ao cérebro para ajustar postura, equilíbrio e força. Quando esse sistema falha, como é comum após uma entorse, é comum existir falta de confiança no movimento e tendência para novas entorses.
O tratamento da entorse pela Acupuntura
A Acupuntura, combinada com exercícios específicos, ajuda a restaurar essa função neuromuscular essencial. A Acupuntura pode (e deve) ser utilizada em conjunto com fisioterapia ou osteopatia e não existe incompatibilidade com a toma de medicação anti-inflamatória.
Se sofre ou sofreu de uma entorse e sente que o seu tornozelo “nunca mais ficou o mesmo”, talvez esteja na altura de experimentar uma abordagem diferente. A Acupuntura aliada a um raciocínio funcional pode ser a chave para uma recuperação mais aprofundada.
