Conheça nossos especialistas em aconselhamento e terapia, e comece a cuidar da sua saúde mental
Dra Sónia Jacinto
2a feira das 18 às 20h | Sáb. 9 às 13h
Dra Paula Chilão
6a feira das 14:30 às 20h | Sáb. 14:30 às 17h
ARTIGO BLOG
Podemos querer conhecer-nos melhor, ou perceber porque é que não nos sentimos bem. Um Psicólogo também pode ajudar a resolver perturbações da saúde mental, como a depressão, a ansiedade, as fobias, a perturbação de pânico, as perturbações alimentares, os problemas relacionados com o stress, os problemas nas relações com os outros, as adições ou as perturbações mentais graves.
O momento em que se deve procurar a ajuda de um psicólogo surge como uma dúvida frequente para os pais que se vêm confrontados com uma situação difícil de resolver.
– Interfere nas suas rotinas e bem-estar
– Afeta o seu dia-a-dia ou mesmo a sua qualidade de vida
– Interfere de forma significativa no relacionamento em casa, com a família, com os amigos
– Tem consequências no seu desempenho escolar
– Tem consequências na sua saúde de forma geral
Se a resposta para alguma destas perguntas for sim, então deve então marcar uma primeira consulta com um psicólogo, para fazer uma avaliação do seu filho e perceber que estratégia poderá utilizar para que, em conjunto, as dificuldades sejam ultrapassadas.
Psicologia e o Bullying
O Bullying é uma situação que acontece repetidamente e tem a intenção de prejudicar a vítima, o agressor não se esforça para resolver o problema e quer sempre controlar. Existe um desequilíbrio de poder. É um comportamento de agressão intencional e continuado com impacto negativo no desenvolvimento tanto das vítimas como dos agressores.
O bullying pode causar sintomas físicos e emocionais que conduzem ao desenvolvimento de transtornos como ansiedade generalizada ou depressão e levar inclusivamente a que a pessoa possa vir a tentar contra a sua própria vida.
O ser humano tem uma tendência natural para recordar de forma mais vincada as experiências traumáticas/negativas ou insultos em detrimento de elogios.
É ainda característico do comportamento humano reagir de forma mais firme a estímulos negativos e que os seus pensamentos acompanhem esta tendência.
Sentimentos de frustração, raiva e ansiedade criam bloqueios capazes de perturbar o estado de humor, a capacidade de raciocínio ou o próprio rendimento físico.
Para que tal seja controlado, existem ferramentas que devem ser utilizadas para combater estes sentimentos e as mesmas são uma das temáticas discutidas com as nossas especialistas em consulta.
Agende a sua Consulta de Psicologia.
A primeira Consulta de Psicologia é uma etapa fundamental no processo terapêutico, marcando o início de uma jornada rumo ao entendimento e ao fortalecimento da saúde mental.
São recolhidos os dados demográficos, são verificados os antecedentes familiares e eventos do percurso de vida mais significativos. Esta análise auxilia a psicóloga a entender o contexto de vida do paciente. Por norma, o paciente partilha a sua queixa principal, descrevendo os sintomas, de que forma se manifestam, a sua duração e a intensidade do problema.
Esta narrativa fornece ao especialista um ponto de partida para uma investigação mais profunda. Esta investigação visa explorar a jornada do paciente, desde a infância até ao presente. São aprofundados os acontecimentos mais marcantes, possíveis experiências traumáticas e relacionamentos de maior relevância são abordados e tal permite entender de que forma estes moldaram a saúde mental atual do paciente.
Nesta consulta, o paciente e a psicóloga discutem os objetivos do tratamento e as expectativas de ambos. Isso ajuda a alinhar as metas e a moldar qual a abordagem terapêutica a adotar, que passos tomar.
A primeira Consulta de Psicologia constitui muito mais do que um simples ponto de partida. Representa uma base sólida sobre a qual a jornada rumo ao bem-estar mental é construída e pretende-se que neste espaço de entendimento e colaboração, o paciente embarque numa jornada de autodescoberta e crescimento emocional, guiado pela experiência e cuidado da nossa equipa de Psicologia.
Psicologia na Sintra Saúde: Cuidamos da sua saúde mental. Acompanhe aqui todos os nossos artigos nesta área.
CONSULTE
A equipa de Psicologia da Clínica Sintra Saúde, inscrita na Ordem Profissional dos Psicólogos Portugueses, recebe diariamente pacientes com uma ampla gama de queixas, desde estados depressivos, stress, ansiedade ou indefinição/incertezas sobre relações ou decisões.
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