Numa altura em que a toma de medicação pode ser limitada, nada como ter ao dispor a Acupuntura, uma verdadeira caixa de ferramentas. Para quem não conheça, a opção pela Acupuntura levanta dúvidas no que à segurança e eficácia dizem respeito. E, claro, o medo das agulhas. Saiba que esta é uma das nossas áreas de atuação preferidas. Ficará a saber porquê neste artigo.
A Acupuntura é segura
A Acupuntura pode ser utilizada com segurança como uma opção de alívio natural para vários sinais e sintomas, durante toda a gestação. Quando aplicada por especialistas especializados na área, é uma intervenção de muito baixo risco, tanto para a grávida, como para o bebé. 1 2
A Acupuntura é muito versátil
Eis alguns dos sintomas mais comuns que podem ser aliviados durante a gravidez através da Acupuntura:
- Stress (ansiedade, vontade de chorar, insónia, etc.) 3
- Preparação para o parto (redução da dor e eventual necessidade de medicação no parto) 4
- Dor lombar ou pélvica 5
- Enxaquecas 6
- Náusea e vómito 7
Quantas sessões de Acupuntura se devem realizar durante a gravidez?
A dosagem de Acupuntura, como em qualquer fase, depende dos sintomas e do historial clínico.
De modo geral, desde meados do primeiro trimestre até às 35 semanas, uma visita mensal focada em apoiar o sistema nervoso, endócrino e muscular, é considerada o ideal. Estas permitem acompanhar a evolução do corpo à medida que o bebé vai crescendo, não substituindo as visitas de rotina ao especialista em obstetrícia.
Já nos casos de maior risco, um acompanhamento semanal até às 12-14 semanas poderá ser bastante benéfico. Neste grupo incluem-se as grávidas que tenham repetido (e falhado) tratamentos de fertilidade. Incluem-se igualmente pacientes com histórico de aborto espontâneo, com doenças crónicas ou condições específicas que requeiram um acompanhamento mais próximo. Neste último grupo incluímos as pacientes que tomavam regularmente medicação. Nesta altura as pacientes têm frequentemente indicação específica para interromper a toma das mesmas (Ex: enxaquecas, ansiedade, depressão, entre outras)
Atingindo sensivelmente as 36 semanas de gestação, sugerem-se tratamentos com base, pelo menos, semanal. Os tratamentos nesta fase podem ser úteis tanto na promoção do relaxamento emocional e físico, como para ir convidando o corpo a transitar suavemente do trabalho de parto latente para o trabalho de parto ativo. 8 Reforçamos contudo que este deve ser idealmente um trabalho de semanas, não apenas de “um tratamento”.
E se não existirem complicações? Vale a pena?
Não existindo sintomatologia que perturbe, fora do expectável, o dia a dia da grávida, poderão ser sugeridas visitas com uma frequência mais espaçada.
Os tratamentos de Acupuntura fazem parte integrante daquilo que chamamos uma consulta de Medicina Chinesa. Para além da sessão de Acupuntura, poderão ser realizadas prescrições de Fitoterapia (formulações personalizadas compostas por plantas medicinais) e ou recomendações alimentares com base nos mesmos princípios, realizadas técnicas da Massagem Tui Na ou ainda sugeridos alongamentos ou exercícios de Qi Gong (Chi Kung).
Na Medicina Tradicional Chinesa a alimentação assume um dos principais papeis no que à promoção do equilíbrio e bem estar diz respeito. Durante a gravidez, o volume sanguíneo aumenta perto de 50% 9 à medida que tanto o bebé, como um novo órgão se desenvolve inteiramente do zero. Falamos, claro está, da placenta. Nada melhor que um nutrição adequada para evitar desequilíbrios.
Pequenas modificações durante os meses de gestação poderão ter um impacto não apenas sintomático, como até sustentar a exigência física e emocional do período pós-parto. É uma fase muitas vezes desvalorizada, tal é o foco no pré-parto e, sobretudo, no parto. Ainda assim, e para receber um apoio a um nível mais profundado, a consulta de Nutrição deverá ser considerada.
Acupuntura: uma abordagem natural durante a gestação
Se por um lado o leque de apoio farmacológico é cada vez maior 10 durante a gravidez, é bom saber que existem terapêuticas complementares com riscos para a saúde da grávida e do bebé tão reduzidos como os da Acupuntura.
Sendo complementar aos cuidados médicos, ou de enfermagem, e tendo tantos benefícios, a Acupuntura revela-se assim como uma excelente terapêutica em todas as fases da gravidez.
E agora? Enquanto aguarda pela chegada do seu rebento, vemo-nos na clínica?
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Até breve! 🍀
Referências
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4112450/ – The safety of acupuncture during pregnancy: a systematic review consultado a 5/11/2024 ↩︎
- https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1471-0528.15925 – Safety of acupuncture during pregnancy: a retrospective cohort study in Korea consultado a 6/11/2024 ↩︎
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10081585/ – Acupuncture for perceived stress in pregnant women: an intervention study consultado a 6/11/2024 ↩︎
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7007200/ – Acupuncture or acupressure for pain management during labour consultado a 6/11/2024 ↩︎
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10411702/ – Acupuncture for pregnancy-related pain in the lower back and posterior pelvic girdle consultado a 9/11/2024 ↩︎
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382012000510 – Acupuncture for tension-type headache in pregnancy: A prospective, randomized, controlled study consultado a 9/11/2024 ↩︎
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39214380/ – Acupuncture for nausea and vomiting during pregnancy: A systematic review and meta-analysis consultado a 6/11/2024 ↩︎ ↩︎
- https://www.ajogmfm.org/article/S2589-9333(23)00414-7/fulltext – The role of acupuncture in the present approach to labor induction: a systematic review and meta-analysis – consultado a 12/11/2024 ↩︎
- Physiological changes in pregnancy – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4928162/ consultado a 10/11/2024 ↩︎
- Epidemiology of Medications Use in Pregnancy – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4628584/ consultado a 19/11/2024 ↩︎
