2020 foi um ano no qual fomos privados de muito daquilo que tomamos por garantido e para a maioria existiram grandes alterações no plano social, profissional, financeiro e/ou da saúde.
Tentamos incutir aos nossos pacientes um bom estilo de vida para que tal se repercuta na sua saúde física e emocional. Agir em vez de reagir. Não é por acaso que, por exemplo, as especialidades de Psicologia, Acupuntura e Nutrição se conjugam tão bem. Em todas elas existe essa componente – há algo a fazer em casa e que se irá reflectir no bem-estar do paciente.
✅ 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗼𝘀:
▶️ A expressão 𝘦𝘢𝘵 𝘸𝘦𝘭𝘭 𝘵𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘺 𝘸𝘦𝘭𝘭 (coma bem, para ficar bem) representa aquilo na Clínica Sintra Saúde defendemos ser um dos pilares essenciais para a prevenção e tratamento de doenças/sintomatologias modernas tais como hipertensão, diabetes, colesterol elevado, obstipação, entre outras. Esta são algumas das grandes áreas de actuação da Nutrição Clínica aqui na @clinicasintrasaude
▶️ Períodos difíceis como o que vivemos agora podem ter repercussões emocionais graves que mais tarde poderão causar distúrbios de outros níveis. É importante falar SEMPRE que não se sinta bem e sobretudo quando sente que estas emoções se reflectem no bem-estar. Se sente que o seu “normal” deixou de existir, consulte um especialista em Psicologia. Estamos consigo não apenas presencialmente na Clínica Sintra Saúde mas também disponíveis online, via Zoom.
▶️ Para além das típicas dores causadas por stress no trabalho, levantamento de cargas pesadas, postura incorrecta na prática de exercício físico ou “mazelas” de provas desportivas, notámos um aumento incrível de procura por quem está desde março em teletrabalho. Claramente o aliar de uma má postura à pressão de mostrar produtividade mesmo exposto ao desafio das distrações em casa (ex: filhos a querer brincar, tv ligada, tarefas domésticas por tratar, etc.) – e, na maior parte dos casos, manter o computador ligado mais tempo, representa estar ON mais do que as tais “8h de trabalho”. Faça 𝘱𝘢𝘶𝘴𝘦 connosco!
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Aproveite os últimos dias do ano para tratar bem de si e entrar em 2021 no seu melhor de sempre! Conte connosco 🤗
🎁 𝗣.𝘀. 𝗝á 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗼𝘂 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗼 𝗣𝗮𝗶 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹? 𝗣𝗲ç𝗮-𝗹𝗵𝗲 𝘂𝗺 𝗱𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿𝘀!
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