A prática de atividade física trás imensos benefícios para a saúde! Para quem é ativo, estar sujeito a lesões é o menor dos problemas, é para isso que cá estamos.
Na Clinica Sintra Saúde lidamos com todo o tipo de lesões articulares, musculares e tendinosas.
Entorses e luxações: No caso das entorses, existe ruptura ou torção dos ligamentos que sustentam a articulação, regra geral causadas por um movimento repentino ou inesperado. Já no caso das luxações, o diagnóstico é confirmado caso a estrutura articular tenha sido comprometida.
Reabilitação pós-cirúrgica ou pós-fratura são igualmente casos muito vistos. As fraturas são encaminhados, numa primeira fase, para ambiente hospitalar, o nosso trabalho surge logo depois. Utilizamos as técnicas mais seguras no âmbito da fisioterapia, acupuntura e/ou osteopatia. O paciente ganha assim o melhor de ambos os mundos, pode continuar com o tratamento convencional (medicação) e ser acompanhado pela nossa experiente equipa no “trabalho de campo” – a reabilitação.
🧊 Distensões, contraturas musculares e tendinites são vistas diariamente…várias vezes! A distensão ou estiramento muscular ocorre quando existe um esforço superior à capacidade de resistência das fibras musculares, rompendo-as. As tendinites são lesões causadas por movimentos repetitivos, não necessariamente fortes ou pesados. Para este conjunto de lesões, para além do repouso absoluto aliado a tratamento, é frequente recomendar-mos aplicação de gelo ou compressas frias numa fase inicial.
🔥 Já a abordagem do tratamento à contratura passa muito pelo oposto. Se num atleta tais são causadas pelo acumular de ácido láctico, fatores como o stress, má postura e a própria falta de mobilidade/exercício podem favorecer o aparecimento das mesmas, em pessoas perfeitamente sedentárias. Por norma, a aplicação de calor favorece a circulação sanguínea e, consequentemente, o relaxamento muscular. A aplicação de calor é também recomendada, do nosso ponto de vista e consoante o caso, para a globalidade dos casos de dor crónica, nos quais se incluem por exemplo, a fibromialgia, à qual dedicámos outro artigo.
🤷♂️ E se o frio, o calor ou o descanso não resolverem estas lesões? E se não quiser depender do uso contínuo de medicação? É aqui que a arte dos nossos especialistas entra. Aconselhamos Acupuntura, Fisioterapia, Osteopatia, Ventosaterapia, Moxabustão e Massagem Terapêutica para o tratamento de todas estas lesões de forma segura e eficaz.
Não fique fora de jogo…!
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