Nos últimos tempos, as chamadas “canetas emagrecedoras” tornaram-se tema de conversa em todo o lado. E na consulta de Nutrição são cada vez mais as pessoas que perguntam se estes medicamentos podem ser uma opção para elas.
Mas como funcionam? Que benefícios podem trazer uma injeção para emagrecer? E o que é importante ter em conta antes de começar?
Vamos por partes.
O que são as canetas emagrecedoras?
São medicamentos utilizados no tratamento da obesidade, como a semaglutida e a tirzepatida, que atuam sobre mecanismos hormonais envolvidos na regulação do apetite.
A semaglutida imita a ação do GLP-1, uma hormona que ajuda a regular o apetite. Já a tirzepatida atua de forma semelhante, mas imita a ação de duas hormonas: o GLP-1 e o GIP.
Na prática, ajudam a reduzir a fome, aumentam a sensação de saciedade e podem atrasar o esvaziamento do estômago.
Mas não são indicados para todas as pessoas que querem perder peso. São geralmente utilizados em situações de obesidade ou excesso de peso associado a problemas de saúde, sempre mediante avaliação médica.
Estes medicamentos exigem prescrição e acompanhamento médico.
Quais são as vantagens?
Quando bem indicados, podem trazer benefícios importantes:
- Perda de peso significativa, sobretudo quando o tratamento é acompanhado por mudanças na alimentação e atividade física;
- Redução da fome e do chamado “ruído alimentar”, aquela sensação de estar constantemente a pensar em comida;
- Melhoria de alguns indicadores de saúde, como a glicemia, a tensão arterial e o colesterol;
- Para algumas pessoas, maior facilidade em começar a mudar hábitos alimentares.
E os efeitos secundários?
Os mais frequentes são náuseas, vómitos, diarreia, obstipação, azia e desconforto abdominal. Costumam ser mais intensos no início do tratamento ou quando a dose aumenta.
Existem também riscos menos frequentes, mas importantes, como problemas da vesícula biliar e pancreatite.
E há outro aspeto que merece atenção: quando o apetite diminui muito, algumas pessoas acabam por comer menos do que precisam.
Isto pode comprometer a ingestão de proteína, vitaminas e minerais e contribuir para a perda de massa muscular, fadiga ou carências nutricionais. Uma injeção para emagrecer, não substitui uma boa alimentação.
Porque é tão importante o acompanhamento nutricional?
A caneta pode ajudar a comer menos. Mas comer menos não significa necessariamente comer melhor.
Mesmo com pouco apetite, o organismo continua a precisar de proteína, vitaminas, minerais e energia para funcionar bem.
Na consulta de Nutrição, trabalhamos precisamente esses aspetos:
- Garantir uma ingestão adequada de proteína e outros nutrientes;
- Ajudar a preservar a massa muscular, em conjunto com exercício de força;
- Adaptar as refeições para reduzir o desconforto digestivo;
- Criar hábitos alimentares que possam ser mantidos a longo prazo.
E há uma questão que não devemos deixar para o fim: o que acontece quando se deixa de utilizar a medicação?
Os estudos mostram que o reganho de peso é frequente após a suspensão. Não se trata apenas de força de vontade ou de ter bons hábitos. A obesidade é uma doença crónica e, em muitos casos, pode ser necessário um plano de tratamento e acompanhamento prolongado.
É por isso que faz sentido trabalhar a alimentação desde o início, e não apenas quando chega a altura de parar.
As canetas emagrecedoras podem ser uma ferramenta importante. Mas o objetivo não deve ser apenas ver o número na balança a descer.
Perder peso de forma saudável, preservar a massa muscular e encontrar uma forma sustentável de cuidar da alimentação é igualmente importante.
Na Clínica Sintra Saúde, o acompanhamento nutricional é adaptado às necessidades de cada pessoa, quer esteja a iniciar, a manter ou a terminar um tratamento para perda de peso.
