De acordo com dados da OMS, cerca de metade da população adulta sente pelo menos uma vez dor de cabeça durante o ano.
São números preocupantes e sobretudo por se tratar de uma doença neurológica tão comum, existem riscos de esta ser desvalorizada, ignorada e a serem descuradas medidas de tratamento e prevenção.
Causas comuns da cefaleia (dor de cabeça)
Alguns tipos de dor de cabeça (primários) são causados pelo estilo de vida. Os factores listados abaixo são alguns dos exemplos que originam as chamadas dores de cabeça mais comuns, tais como a enxaqueca, cefaleia de tensão, cefaleia com aura, etc.
- Alergia/intolerância alimentar (muitas vezes desconhecida)
- Consumo de álcool
- Falta de sono
- Má postura
- Dieta desregulada
- Stress e Ansiedade
Por outro lado, existem as dores de cabeça do tipo secundário. Estas são causadas por outros distúrbios no organismo, dos quais listamos alguns dos mais comuns:
- Hipertensão
- Sinusite
- Distúrbios oculares
- Bruxismo (ranger dos dentes)
- Gripe
- AVC
- Excesso de medicação
Devo tomar medicação?
Deverá consultar o seu médico. Em primeira instância, recomenda-se que memorize com que frequência ocorrem os sintomas, em que momentos do dia (ex: após o trabalho, após as refeições, durante a prática de exercício, ao deitar, etc.) e qual a zona da cabeça afectada (temporal, frontal, occipital, periorbital, etc.) para que se possam averiguar possíveis causas dos sintomas. Só após um diagnóstico médico se devem adoptar medidas preventivas e/ou de tratamento com base na prescrição de fármacos.
E se já tomar medicação?
Se a terapêutica foi definida há algum tempo e os seus sintomas persistem, deverá reportá-lo novamente ao seu médico. Os fármacos estão constantemente a ser actualizados e são lançadas novas fórmulas regularmente. Se ainda assim não obteve resultados, poderá considerar uma análise ao seu estilo de vida (planear alterações no seu regime alimentar, praticar exercício físico, repousar mais, etc.) ou mesmo dar a oportunidade a um tratamento com uma abordagem diferente. Hoje falamos-lhe de uma das nossas especialidades: a Acupunctura.
Acupuntura para dor de cabeça: a ciência rende-se à evidência
Entre os anos 70 e o início do século XXI existiam muito poucos estudos sobre a Acupuntura. Há medida que cresce o interesse na especialidade são tornados públicos estudos novos com muita regularidade. Não é por acaso que os países de elite por todo o mundo integram cada vez mais esta especialidade nos seus serviços nacionais de saúde.
A Acupuntura é globalmente conhecida pelos efeitos benéficos para a circulação, redução de inflamação e consequente alívio de dor e existindo inclusivamente relevante abundância de evidência científica para os casos mais vistos em clínica, sobretudo no que toca ao tratamento de dor.
Os casos de dor de cabeça são um dos principais motivos de consulta e igualmente dos mais bem sucedidos, algo que vai em linha de conta com a evidência científica (ex: Estudo, outro estudo e mais outro estudo). A acupuntura tem efeitos no mínimo iguais ou superiores aos da medicação para alívio da dor de cabeça e tal reflecte-se na redução da intensidade, frequência e área abrangida dos sintomas.
Em muitos casos, esta melhoria alcançada através da acupuntura torna possível, sempre sob indicação médica, a redução da toma de fármacos.
Poderá saber mais sobre os benefícios da acupuntura clicando AQUI.
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Fontes:
https://www.health.harvard.edu/blog/acupuncture-for-headache-2018012513146
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders
https://www.mayoclinic.org/symptoms/headache/basics/causes/sym-20050800
