Celebra-se a 19 de novembro, o Dia Internacional do Homem. Nada como lan\u00e7ar, hoje, um tema neste espa\u00e7o dedicado aos homens. E porqu\u00ea? Escrevo este guia de psicologia para homens porque no dia a dia, em consultas, acompanho in\u00fameros pacientes homens que partilham alguns dos desafios aqui abordados. Express\u00f5es como “\u00e9 assim” (a encolher os ombros) ou “n\u00e3o quero chatear ningu\u00e9m” s\u00e3o muito comuns. Se se rev\u00ea nelas, n\u00e3o est\u00e1 de todo sozinho. A ideia deste artigo n\u00e3o passa por partilhar “solu\u00e7\u00f5es m\u00e1gicas”, mas sim ideias que o possam ajudar e saber quando far\u00e1 sentido falar com um especialista sobre sa\u00fade mental. <\/p>\n\n\n\n
Por um lado, o homem \u00e9 ainda em algumas fam\u00edlias o modelo de “for\u00e7a”. Espera-se que seja l\u00edder, resolva problemas e… trabalhe. Torna-se desconfort\u00e1vel pedir ajuda, sendo eventualmente sentido como um sinal de fraqueza.<\/p>\n\n\n\n
Pedir ajuda \u00e9 resolver problemas. \u00c9 um sinal de for\u00e7a! \u00c9 agir contra algo nos perturba, nos deprime ou rouba a alegria do dia a dia. Aqui v\u00e3o alguns pontos aos quais dever\u00e1 prestar aten\u00e7\u00e3o (e agir):<\/p>\n\n\n\n
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