{"id":5057,"date":"2022-04-11T20:25:00","date_gmt":"2022-04-11T20:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sintrasaude.pt\/?p=5057"},"modified":"2026-09-13T21:34:20","modified_gmt":"2026-09-13T21:34:20","slug":"diferentes-tipos-de-dor-na-fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/diferentes-tipos-de-dor-na-fibromialgia\/","title":{"rendered":"Fibromialgia: Tipos de Dor, Sintomas e Tratamento"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fibromialgia \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o caracterizada por\u00a0dor generalizada, frequentemente acompanhada por cansa\u00e7o, altera\u00e7\u00f5es do sono, rigidez, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e maior sensibilidade a determinados est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma das dificuldades da fibromialgia \u00e9 precisamente esta:\u00a0a dor nem sempre \u00e9 igual. Pode variar de pessoa para pessoa e at\u00e9 ao longo do mesmo dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 quem descreva dor muscular profunda, quem tenha sensa\u00e7\u00e3o de queimadura, formigueiro, dor ao toque ou uma sensibilidade exagerada a est\u00edmulos que normalmente n\u00e3o seriam dolorosos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>Nem toda a dor na fibromialgia \u00e9 igual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alodinia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se em muitos dos pacientes com fibromialgia uma boa massagem \u00e9 reparadora, noutros o mais suave dos toques \u00e9 motivo de dor, mesmo o de um abra\u00e7o ou uma m\u00e3o amiga no ombro. O termo que designa esta sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 alodinia e define-se por uma resposta dolorosa a um est\u00edmulo que n\u00e3o deveria causar dor.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>o toque da roupa<\/li>\n\n\n\n<li>um abra\u00e7o<\/li>\n\n\n\n<li>a press\u00e3o de um len\u00e7ol<\/li>\n\n\n\n<li>uma massagem ligeira<\/li>\n\n\n\n<li>o contacto com determinadas superf\u00edcies<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em algumas pessoas com fibromialgia, at\u00e9 um toque suave pode provocar desconforto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hiperalgesia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sendo uma das caracter\u00edsticas mais comuns nos doentes de fibromialgia e talvez o que mais motiva falta de compreens\u00e3o. Os sinais de dor recebidos no c\u00e9rebro s\u00e3o amplificados e explicam o porqu\u00ea de a doen\u00e7a ser t\u00e3o debilitante, sem \u201cmotivo aparente\u201d. \u00c9 igualmente um motivo de frustra\u00e7\u00e3o para os doentes saber que estes sintomas n\u00e3o surgem necessariamente ap\u00f3s uma ida ao gin\u00e1sio ou uma caminhada mais longa, tornando-se de dif\u00edcil compreens\u00e3o para as pessoas com quem se convive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Parestesia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro dos tipos de \u201cdor\u201d que \u00e9 caracterizado por sensa\u00e7\u00e3o de formigueiro ou dorm\u00eancia. Podem surgir nas m\u00e3os, p\u00e9s, bra\u00e7os, pernas ou outras regi\u00f5es do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre significam que exista uma les\u00e3o nervosa. Ainda assim, quando aparecem de forma persistente ou associadas a perda de for\u00e7a, devem ser devidamente avaliadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dor Muscular e Rigidez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 tamb\u00e9m frequente existir uma sensa\u00e7\u00e3o de\u00a0<strong>dor muscular profunda<\/strong>, peso ou rigidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas pessoas sentem-se pior depois de per\u00edodos prolongados sem movimento. Outras apresentam maior dor ap\u00f3s esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, encontrar um equil\u00edbrio entre atividade e recupera\u00e7\u00e3o pode ser uma parte importante da gest\u00e3o da fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Porque \u00e9 que d\u00f3i tanto se os exames podem estar normais?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta \u00e9 uma quest\u00e3o muito frequente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na fibromialgia, a intensidade da dor n\u00e3o depende necessariamente da exist\u00eancia de uma les\u00e3o vis\u00edvel no m\u00fasculo ou na articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sistema nervoso torna-se\u00a0mais sens\u00edvel aos est\u00edmulos, fazendo com que determinadas sensa\u00e7\u00f5es sejam percecionadas de forma mais intensa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isto n\u00e3o significa que a dor seja imaginada. A dor \u00e9 real, mas o mecanismo pode ser diferente daquele que encontramos, por exemplo, numa les\u00e3o muscular aguda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frio e fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas pessoas relatam agravamento da dor e da rigidez em dias frios ou h\u00famidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Medicina Chinesa, o frio e a humidade s\u00e3o tradicionalmente considerados fatores que podem agravar determinados padr\u00f5es de dor e rigidez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isto faz parte da interpreta\u00e7\u00e3o tradicional da Medicina Chinesa e n\u00e3o queremos associar de todo que o frio seja a causa da fibromialgia. Contudo, na pr\u00e1tica, aquilo que interessa \u00e9 perceber quais s\u00e3o os fatores que agravam ou aliviam os sintomas de cada pessoa para podermos adaptar o tratamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A Medicina Chinesa, Acupuntura e a fibromialgia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Medicina Chinesa, podem existir diferentes formas de tratar a mesma patologia. Acontece o mesmo nos casos de fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a consulta s\u00e3o avaliados n\u00e3o s\u00f3 os locais de dor, mas tamb\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sono<\/li>\n\n\n\n<li>fadiga<\/li>\n\n\n\n<li>digest\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>sensibilidade ao frio<\/li>\n\n\n\n<li>n\u00edveis de energia<\/li>\n\n\n\n<li>estado emocional<\/li>\n\n\n\n<li>observa\u00e7\u00e3o da l\u00edngua e pulso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Duas pessoas com o mesmo diagn\u00f3stico m\u00e9dico podem, por isso, receber tratamentos bastante diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poder\u00e1 saber mais sobre esta abordagem no artigo sobre\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/fibromialgia-parte-ii-a-abordagem-da-medicina-chinesa\/?utm_source=chatgpt.com\">fibromialgia e Medicina Chinesa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A acupuntura \u00e9 a t\u00e9cnica que mais utilizamos. Pode ser utilizada como complemento no acompanhamento da fibromialgia, sobretudo quando existem sintomas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dor muscular<\/li>\n\n\n\n<li>tens\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>altera\u00e7\u00f5es do sono<\/li>\n\n\n\n<li>fadiga<\/li>\n\n\n\n<li>dores de cabe\u00e7a<\/li>\n\n\n\n<li>stress<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento deve ser adaptado \u00e0 sensibilidade de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por exemplo, algu\u00e9m com alodinia marcada pode n\u00e3o tolerar determinadas t\u00e9cnicas. Nestes casos, preferimos uma abordagem mais suave e progressiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O objetivo n\u00e3o \u00e9 \u201ctratar a fibromialgia&#8221;. Primeiro, tal n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel &#8211; infelizmente, enquanto a ci\u00eancia n\u00e3o demonstrar o contr\u00e1rio, n\u00e3o existe uma cura para a fibromialgia. Em segundo, n\u00e3o existe uma receita igual para todos, por isso importa perceber quais os sintomas predominantes de cada paciente e adaptar o tratamento tendo em vista tr\u00eas aspetos fundamentais: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>reduzir a intensidade das crises<\/li>\n\n\n\n<li>espa\u00e7ar o tempo entre as mesmas<\/li>\n\n\n\n<li>diminuir a farmacodepend\u00eancia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>E a Massagem Tui Na para a fibromialgia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para algumas pessoas com fibromialgia, uma massagem pode proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e al\u00edvio muscular. Para outras, sobretudo quando existe alodinia, o toque pode ser demasiado desconfort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, a intensidade deve ser sempre adaptada e, em alguns casos, pode ser prefer\u00edvel come\u00e7ar por t\u00e9cnicas mais suaves, tais como a acupuntura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poder\u00e1 saber mais sobre a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/massagem-tui-na\/\">Tui Na Massage<\/a> explorando o nosso site.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E a Fisioterapia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia pode ajudar a trabalhar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mobilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>for\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n<li>resist\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>toler\u00e2ncia ao exerc\u00edcio;<\/li>\n\n\n\n<li>recupera\u00e7\u00e3o progressiva da fun\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na fibromialgia, \u00e9 particularmente importante evitar aumentos bruscos de carga e respeitar a toler\u00e2ncia individual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O objetivo \u00e9 encontrar uma dose de exerc\u00edcio que seja sustent\u00e1vel e que n\u00e3o provoque agravamentos importantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma abordagem adaptada a cada pessoa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fibromialgia n\u00e3o se manifesta da mesma forma em todas as pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algumas apresentam sobretudo dor e rigidez. Outras t\u00eam mais fadiga, altera\u00e7\u00f5es do sono, dores de cabe\u00e7a ou hipersensibilidade ao toque.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade, a abordagem pode integrar&nbsp;<strong>Acupuntura, Fisioterapia ou Massagem Tui Na<\/strong>, dependendo dos sintomas predominantes, da sensibilidade e dos objetivos de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento deve ser progressivo, individualizado e ajustado \u00e0 resposta ao longo das sess\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.fresha.com\/book-now\/clinica-sintra-saude-c3zdtvvj\/services?lid=131089&amp;eid=379785&amp;oiid=sv%3A1967929&amp;share=true&amp;pId=121957\">Marcar Consulta de Acupuntura<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Consulte tamb\u00e9m artigos anteriores dedicados \u00e0 fibromialgia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/fibromialgia-parte-i\/\">Fibromialgia &#8211; Parte <\/a><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/fibromialgia-parte-i\/\">I<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/fibromialgia-parte-ii-a-abordagem-da-medicina-chinesa\/\">Fibromialgia &#8211; Parte I<\/a><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/fibromialgia-parte-ii-a-abordagem-da-medicina-chinesa\/\">I<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/acordar-com-dor-n%C3%A3o-%C3%A9-normal\/\">Acordar com dor n\u00e3o \u00e9 norma<\/a><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/acordar-com-dor-nao-e-normal\/\">l<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/mtc-saude-da-mulher-i\/\">Sa\u00fade da Mu<\/a><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/saude-da-mulher-beneficios-da-medicina-chinesa\/\">lher &#8211; Benef\u00edcios da Medicina Chinesa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/ventosaterapia\/\">Ventosaterapi<\/a><a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/ventosaterapia\/\">a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Marque j\u00e1 a sua Consulta<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2063info@sintrasaude.pt\u2063<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2063\u260e\ufe0f 219 210 023\u2063<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antes de derrotar um inimigo, temos de o compreender. \u00c9 este o princ\u00edpio utilizado para tratar pacientes tanto com diagn\u00f3stico de fibromialgia, como de outras doen\u00e7as.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":5058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,29,32],"tags":[47],"class_list":["post-5057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acupuntura","category-fisioterapia","category-massagem-tui-na","tag-fibromialgia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - 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