{"id":4685,"date":"2022-05-02T21:25:00","date_gmt":"2022-05-02T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sintrasaude.pt\/?p=4685"},"modified":"2025-10-31T01:35:23","modified_gmt":"2025-10-31T01:35:23","slug":"depressao-e-parentalidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/depressao-e-parentalidade\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o e parentalidade"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">O estado emocional dos pais pode ter repercuss\u00f5es no bem estar dos mais pequenos. Tal agrava todo o quadro. Qual o pai\/m\u00e3e\/cuidador que, de forma consciente, lida bem com a depress\u00e3o dos filhos?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deste modo, pretendemos real\u00e7ar a consci\u00eancia de pais e cuidadores para o facto de estados depressivos poderem catapultar um ciclo negativo no seio da pr\u00f3pria fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Desafios familiares<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos per\u00edodos mais r\u00edgidos da pandemia o foco estava muito centrado nas crian\u00e7as e adolescentes. Estiveram temporariamente privados do contato presencial com o ambiente escolar, do conv\u00edvio com os amigos e da pr\u00f3pria atividade f\u00edsica regular. Agora, importa alertar para poss\u00edveis sintomas de satura\u00e7\u00e3o acumulados pelos pr\u00f3prios pais e adultos e para o que podem representar ind\u00edcios de depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Crescer num ambiente de <a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/cheque-cuida-te-psicologia\/\">stress<\/a>, agressivo ou desequilibrado, d\u00e1 aso ao desenvolvimento de inseguran\u00e7a emocional aos mais novos. \u00c9 importante que as crian\u00e7as recorram a estrat\u00e9gias para ultrapassar fases menos boas. Ainda mais importante \u00e9 que o trabalho interior comece pelos pr\u00f3prios pais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4687\" style=\"width:448px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-300x300.png 300w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-150x150.png 150w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-768x768.png 768w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new-12x12.png 12w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/psicologia-new.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>E como interpretar se a depress\u00e3o est\u00e1 a afetar a parentalidade?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A depress\u00e3o \u00e9 mais do que estar triste ou aborrecido, do que estar em baixo. Esta prolonga-se no tempo e afeta de um modo negativo o nosso dia a dia, a nossa capacidade de funcionar. \u00c9 aceit\u00e1vel que possam existir dias cansativos nos quais falte \u201cvontade\u201d de dar banho, de fazer o jantar ou de ajudar nos trabalhos da escola. Mas os exemplos abaixo s\u00e3o sensa\u00e7\u00f5es que se prolongam no tempo e todos eles com repercuss\u00f5es negativas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Desapego e falta de liga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A depress\u00e3o pode gerar fadiga, falta de alegria e gerar algum afastamento social, incluindo dos pr\u00f3prios filhos. Tal pode dar aso a que os pr\u00f3prios filhos vejam comprometidas necessidades b\u00e1sicas tais como a higiene, as rotinas de refei\u00e7\u00e3o ou a pr\u00f3pria assiduidade escolar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sentimento de culpa<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pais que sofrem de depress\u00e3o geralmente sabem que seus sintomas afetam a parentalidade. O desafio pode ser sentir dificuldade em implementar as mudan\u00e7as que sabem que os filhos precisam. A este fator, acrescem poss\u00edveis quadros de pensamento negativo e o ruminar caracter\u00edstico da depress\u00e3o. Estes podem induzir sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o quanto \u00e0 sua capacidade de ser uma boa m\u00e3e ou um bom pai. Naturalmente, este ciclo de culpa e autocr\u00edtica abala a confian\u00e7a dos pais nas suas capacidades, mesmo sem um motivo aparente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Altera\u00e7\u00f5es de comportamento<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sinais de alerta podem ser altera\u00e7\u00f5es de apetite, do <a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/ortosonia-quando-o-relogio-piora-o-sono\/\">sono<\/a>, tend\u00eancia a isolamento, altera\u00e7\u00f5es de mem\u00f3ria ou capacidade de racioc\u00ednio. Por si s\u00f3 n\u00e3o representam um quadro de depress\u00e3o, mas devem ser consideradas de acordo com o contexto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5021\" srcset=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-300x300.png 300w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-150x150.png 150w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-768x768.png 768w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental-12x12.png 12w, https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/paternidade-e-saude-mental.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>E o que devem os pais fazer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em primeiro lugar, ter consci\u00eancia de que o cen\u00e1rio de depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 permanente. Por outro lado, ter uma atitude preventiva. Existem v\u00e1rias estrat\u00e9gias n\u00e3o apenas de tratamento, como tamb\u00e9m de acautelamento deste tipo de desafios emocionais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Procurar ajuda psicol\u00f3gica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pais que sofram de depress\u00e3o podem beneficiar bastante de orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre como exercer a parentalidade de forma eficaz. No fundo, n\u00e3o pensar apenas que est\u00e3o a recorrer a um tratamento focado apenas em si. Particularmente falando de <a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/psicologia\/\">Consultas de Psicologia<\/a>, estas servem para dotar os pais de ferramentas que possam melhorar a capacidade de entender os comportamentos t\u00edpicos dos mais jovens e como os seus pr\u00f3prios sintomas podem despoletar determinados comportamentos nos filhos. Como isto, pretende-se desenvolver de forma personalizada um estilo parental que favore\u00e7a as rela\u00e7\u00f5es entre pais\/filhos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Obter ajuda tamb\u00e9m para o seu filho<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma opini\u00e3o neutra, especializada e que entenda o que a crian\u00e7a est\u00e1 a viver, pode aliviar muito do sofrimento ou compreender o que estas sentem quando um dos pais atravessa um mau momento. \u00c9 tamb\u00e9m o papel do psic\u00f3logo ensinar sobre o que \u00e9 a depress\u00e3o e como lidar de forma mais eficaz com a situa\u00e7\u00e3o dos pais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para al\u00e9m disso, a psicoterapia pode melhorar os problemas comportamentais e emocionais da crian\u00e7a, ajudando a quebrar ciclos negativos que possam agravar a depress\u00e3o dos pr\u00f3prios pais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Refor\u00e7ar a liga\u00e7\u00e3o com a fam\u00edlia e amigos&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viver com depress\u00e3o significa estar t\u00e3o emocionalmente sobrecarregado que se perde o gosto pelos pequenos prazeres da vida. Estar com os mais queridos \u00e9 estar pr\u00f3ximo de com quem se partilharam as melhores mem\u00f3rias, de quem se recebem os melhores conselhos e de quem \u00e9 capaz de apoiar nos momentos mais dif\u00edceis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>E por onde come\u00e7ar? Comece por si!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se suspeita (ou sabe) que enfrenta uma depress\u00e3o e especialmente se tiver crian\u00e7as a seu cargo, \u00e9 essencial procurar apoio psicol\u00f3gico. Esperar que os sintomas passem \u00e9 uma medida n\u00e3o aconselhada, muito menos nestes casos. O psic\u00f3logo ajuda-nos a desenvolver compet\u00eancias que nos permitem lidar com os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, incentivando algumas altera\u00e7\u00f5es no que nos pode estar a causar dificuldades e encontrar solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao procurar ajuda, ir\u00e1 descobrir que a parentalidade ser\u00e1 descomplicada e a sua fam\u00edlia \u2013 incluindo o seu filho (ou filha\/filhos) \u2013 sair\u00e1 tamb\u00e9m beneficiada por um ambiente mais saud\u00e1vel, positivo e, mais importante, com o seu contributo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consultas de Psicologia na Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade<\/strong>:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agende <a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/marca%C3%A7%C3%B5es\/\">a<\/a><a href=\"https:\/\/www.fresha.com\/pt\/book-now\/clinica-sintra-saude-c3zdtvvj\/services?lid=131089&amp;oiid=sv%3A1967920&amp;share=true&amp;pId=121957\">qui<\/a>\u00a0a sua consulta ou <a href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/contatos\/\">contate-nos<\/a> para mais informa\u00e7\u00f5es<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem tem filhos ou crian\u00e7as a seu cargo, sabe que cri\u00e1-los ou tomar conta deles nem sempre \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. <\/p>\n<p>Se tal n\u00e3o o \u00e9 para quem se sinta bem do ponto de vista emocional, menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase menos positiva.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[14,77],"class_list":["post-4685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","tag-depressao","tag-parentalidade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/depressao-e-parentalidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/depressao-e-parentalidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cl\u00ednica Sintra Saude\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/clinicasintrasaude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-02T21:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-31T01:35:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"S\u00f3nia Jacinto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"S\u00f3nia Jacinto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"S\u00f3nia Jacinto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/08c23e22bfdea4744dade94c9e4c6ee1\"},\"headline\":\"Depress\u00e3o e parentalidade\",\"datePublished\":\"2022-05-02T21:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-31T01:35:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/\"},\"wordCount\":945,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/2-1.png\",\"keywords\":[\"Depress\u00e3o\",\"parentalidade\"],\"articleSection\":[\"Psicologia\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/\",\"name\":\"Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/2-1.png\",\"datePublished\":\"2022-05-02T21:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-31T01:35:23+00:00\",\"description\":\"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/2-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/2-1.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/blog\\\/depressao-e-parentalidade\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depress\u00e3o e parentalidade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/\",\"name\":\"Cl\u00ednica Sintra Saude\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#organization\",\"name\":\"Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/cropped-Logos-Vectores-04-e1700926647161.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/cropped-Logos-Vectores-04-e1700926647161.png\",\"width\":166,\"height\":135,\"caption\":\"Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/clinicasintrasaude\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/clinicasintrasaude\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sintrasaude.pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/08c23e22bfdea4744dade94c9e4c6ee1\",\"name\":\"S\u00f3nia Jacinto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"S\u00f3nia Jacinto\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sintrasaude.pt\\\/sonia-jacinto\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude","description":"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/depressao-e-parentalidade\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude","og_description":"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.","og_url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/blog\/depressao-e-parentalidade\/","og_site_name":"Cl\u00ednica Sintra Saude","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/clinicasintrasaude","article_published_time":"2022-05-02T21:25:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-31T01:35:23+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png","type":"image\/png"}],"author":"S\u00f3nia Jacinto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"S\u00f3nia Jacinto","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/"},"author":{"name":"S\u00f3nia Jacinto","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#\/schema\/person\/08c23e22bfdea4744dade94c9e4c6ee1"},"headline":"Depress\u00e3o e parentalidade","datePublished":"2022-05-02T21:25:00+00:00","dateModified":"2025-10-31T01:35:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/"},"wordCount":945,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png","keywords":["Depress\u00e3o","parentalidade"],"articleSection":["Psicologia"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/","url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/","name":"Depress\u00e3o e parentalidade - Cl\u00ednica Sintra Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png","datePublished":"2022-05-02T21:25:00+00:00","dateModified":"2025-10-31T01:35:23+00:00","description":"Nem sempre tomar conta de crian\u00e7as se revela uma tarefa f\u00e1cil. Muito menos o ser\u00e1 para quem esteja numa fase emocional menos positiva.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/2-1.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/blog\/depressao-e-parentalidade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depress\u00e3o e parentalidade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#website","url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/","name":"Cl\u00ednica Sintra Saude","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#organization","name":"Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade","url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-Logos-Vectores-04-e1700926647161.png","contentUrl":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-Logos-Vectores-04-e1700926647161.png","width":166,"height":135,"caption":"Cl\u00ednica Sintra Sa\u00fade"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/clinicasintrasaude","https:\/\/www.instagram.com\/clinicasintrasaude"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/#\/schema\/person\/08c23e22bfdea4744dade94c9e4c6ee1","name":"S\u00f3nia Jacinto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1e40f7924ef5eac96528cd0fb985d1414dfd49ae080216b37562c1b220210ab9?s=96&d=mm&r=g","caption":"S\u00f3nia Jacinto"},"sameAs":["https:\/\/sintrasaude.pt\/sonia-jacinto\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sintrasaude.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}